Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die Muskulatur gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel angeregt. Allgemeine Körperhaltungs- und Entspannungsübungen ebenso wie spezielle Gleit- und Auftriebsübungen tragen zur Stärkung der Wirbelsäule bei und machen fit.
Beim Aquafitness stehen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt.
Der Kurs findet im Flachwasser statt.
Treffen am ersten Termin im Foyer des Hallenbades.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Status:

Kursnr.: 24A30405

Beginn: Do., 18.01.2024, 13:00 - 13:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Schneverdingen Hallenbad "Heidjers Wohl" Bewegungsbecken

Gebühr: 112,00 € inkl. Beckennutzung und Eintritt